Diensten
Personal training
Beginnen met trainen, maar je weet nog niet zeker wat de beste aanpak is? Of zoek je juist een nieuwe impuls? Ongeacht je niveau, samen wordt er gekeken naar jouw doelen en hoe deze te realiseren.
Voor personal training is er de optie tot offline en online trainen.
Offline PT is een fysieke afspraak. Ter plekke kan gelijk gecoacht en gecorrigeerd worden waar nodig. Ook kan het een goede motivator zijn om samen met iemand te trainen.
Bij online PT wordt er op afstand gecoacht. Vooraf zal er een vragenlijst worden opgestuurd welke gebruikt gaat worden ter voorbereiding van het eerste gesprek. Gebaseerd hierop wordt een plan gemaakt voor 3, 6 of 12 maanden. Wekelijks zal er dan contact zijn en waar nodig wordt het een en ander aangepast.
Begeleiding bij voeding
Voeding is nog steeds een complex onderwerp. Wat is nou wel gezond en wat niet? Door samen jouw eetgewoontes inzichtelijk te maken wordt er gekeken naar waar eventuele aanpassingen nodig zijn om jouw doelen te bereiken.
Fysiotherapie
Klachten aan spieren en/of gewrichten welke zorg vereisen? Bij IY kan je terecht voor fysiotherapeutische zorg. Zowel in Almere (ProActief) en Amsterdam.
Een behandeling kan bestaan uit oefentherapie, masseren, cupping of dry needling. Daarnaast gerichte oefeningen om de klacht zoveel mogelijk te verhelpen.
Check je eigen polisvoorwaarden voor eventuele vergoedingen vanuit de verzekeraar.