Krachtsporters blijvend progressie laten boeken
Niet door perfectie na te streven
Niet door enkel symptomen te behandelen
Wel door inzicht te creëren in jouw lichaam en de behoeften
(Online) Personal training
Een dieper begrip over menselijke anatomie&fysiologie en blessuremanagement:
2 belangrijke pijlers om jou zo lang mogelijk klachtenvrij progressie te laten boeken.
Hoe beweeg je, beschikbaar materiaal, ervaring, leeftijd en meer relevante factoren
Gaan voor een optimale trainingsprikkel, niet elke week pieken.
Diepgaande begrip creëren waarom jouw lichaam bepaalde strategieën kiest.
Wekelijkse feedback, omdat effectief trainen tijd nodig heeft.
(Online) Fysiotherapie
Doelgericht, no-nonsense.
Niet elke blessure heeft volledige rust nodig, slechts wat aanpassingen in techniek en oefeningen.
Bewegingen niet onnodig ontzien, zo specifiek mogelijk kunnen blijven trainen binnen de grenzen.
Met wetenschap-onderbouwde sessies om jou op een verantwoorde manier zo snel mogelijk weer te laten trainen
Educatie
Cursussen voor de krachtsporter.
Kennis verdiepen over anatomie, fysiologie, trainingsleer, oefeningen, programmering en voeding.
Lees meer over training, revalidatie en krachtsport
Wat is Initiate Yourself?
(kracht)Sporters beter begrip geven hoe en waarom progressie gestagneerd is en wat hun lichaam nodig heeft om verder te komen; Mijn filosofie.
Werken met mensen die krachttraining serieus nemen; calisthenics, streetlifting, powerlifting, krachtsport
Ik geloof niet in een perfecte techniek.
Ik geloof niet dat elke blessure volledige rust nodig heeft.
Ik geloof dat het lichaam zich aanpast aan de vraag.
Mijn werk is uitzoeken waarom jouw lichaam een bepaalde strategie heeft gekozen en er eentje verfijnen die past bij jouw doelstelling.
Volg mij op social media
